ヘッドマッサージやドライヘッドスパなら埼玉県坂戸市の快眠頭ほぐし眠りの森。頭をマッサージすることで、頭皮や薄毛、白髪や顔のたるみに効果が期待できます。頭痛や肩こり解消にも！

季節の変わり目の体調不良、自律神経の乱れからかも！ 自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と、夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経」が、
うまくバランスを取って作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。
しかし、寒暖差が大きくなると、体温や発汗を頻繁に調整しなければならなくなるため、エネルギーを消耗して疲れやだるさが出てしまうのです。
台風のような急激な気圧の変化に対しては、切り替えがうまくいかなかったり、自律神経のバランスが乱れて対応しきれなかったりすることで、頭痛などの症状が見られる場合もあります。
『秋バテ』のサインかも
体がなんとなくだるい
・疲れやすい
・食欲がない
・眠れなくなる
・下痢をする
・胃もたれがする
・めまい、立ちくらみ
『秋バテ』を早めに解消！
・お風呂でじっくり身体を温める
・適度に運動する
・旬の食材を食べる
・冷房対策を心がける
また、乱れてしまった自律神経を整えて
副交感神経を優位にするには、
ヘッドマッサージもおすすめです。
是非一度試してみて下さい。


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